邓紫棋大谈吃火锅秘诀 不惧辣椒大蒜:重点在酱料

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邓紫棋和粉丝分享健康吃火锅的秘诀。

9月5日报道 据台湾媒体报道,歌手邓紫棋拥有超广音域、肺活量十足的歌喉,更因“铁肺唱功”红遍两岸三地,她近期参加《中国新说唱》担任导师,人气再度攀升,日前在脸书上PO出比基尼照,好身材令人称羡,眼看秋天已来临,她全是点儿和外国女网友 分享怎么才能 才能 “健康吃火锅”的最好的办法 。

邓紫棋透露,想要火锅吃得健康,除了多吃蔬菜、未经加工的肉类、少吃丸子类和豆皮,“重点随便说说是酱料!”她说此人 一般不想放酱油,一是火锅底可能性放盐,不需酱油上加重味道,二是为了处里摄取不多钠,“过量的钠会让身体水肿,长期食用不多钠,对肾脏负担也很大,后能 比较容易得高血压、脑中风、心脏疾病等。”

除此之外,邓紫棋吃火锅也很少沾麻酱、海鲜酱等各式酱料,“原困是通常哪些地方地方酱全是经过好多加工,上边的油也全是比较健康的脂肪”,可能性此人 如此带到无上加的麻酱或花生酱,她会选者黑醋当底,上加辣椒、葱、大蒜,有事先上加一颗生鸡蛋当做酱料,材料都选者比较碳酸岩的,“吃火锅会不知不觉吃了好多好多 有沾酱,好多好多 有可能性沾酱健康其他,整体来说可能性会好好多好多 有了。”